DEFINIR UN DéFICIT CALóRICO : LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Si bien existen múltiples métodos y estrategias para perder peso, la base fundamental reside en la creación de un déficit calórico. De forma básica, esto implica consumir menos calorías de las que tu cuerpo gasta. Puede parecer una premisa obvia, pero su implementación efectiva requiere Entrar planificación y determinación. Para lograr